YinYoga

Wir bringen Stille in die YogaPraxis und genießen das Innehalten und das Sein im Hier und Jetzt. Yin Yoga wirkt auf unsere Faszien/ das Bindegewebe und hilft so effektiv, Verspannungen/ Verklebungen zu lösen und tiefer in unser Körpergefühl zu gehen. Wir halten die Übungen etwas länger (2-5min), unterstützt durch zahlreiche Hilfsmittel, und kombinieren sie mit Achtsamkeits- und Atemübungen.

Eine wunderbare Möglichkeit Stille, Ruhe und inneren Frieden zu finden.