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Yoga am Morgen
Frisch und doch ausgeruht, mit viel Kraft und Ausgeglichenheit in den neuen Tag! Wir fließen mal durch sanfte Bewegungen, mal halten wir die Asanas länger (Yin), üben Achtsamkeit und lernen tiefer in uns und unseren Körper zu spüren. Die Stunden wechseln wöchentlich im Thema und zwischen ruhig und etwas anspruchsvoller, um viele Facetten des Yogas zu praktizieren. Eine Meditation, die Anwendung von Mudras oder ätherischen Ölen runden die Stunde ab.